Wartungsarbeiten: Opencast, Podcasts & Tobira

Mi 19. August 2026 08:00 - 16:00 Uhr | Aufgrund von Wartungsarbeiten an den Opencast-Servern werden Ihnen Podcasts, Opencast-Videos und Tobira nicht zur Verfügung stehen. Kontakt: www.podcast.unibe.ch

Handeln erforderlich: Multifaktor-Authentifizierung einrichten

Ab dem 20.07. ist eine Multifaktor-Authentifizierung (MFA) für das ILIAS Login verpflichtend. Ohne eingerichtete MFA können Sie sich ab diesem Datum nicht mehr auf ILIAS einloggen. Aktivieren Sie jetzt MFA für Ihre SWITCH edu-ID und registrieren Sie Ihre Authenticator App.

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Wie kannst du stressvolle Gedanken angehen?

Reiter

Wie kannst du stressvolle Gedanken angehen?

Hi, ich bin Yllka!

Auch von mir ein herzliches Willkommen! 


Ich studiere Erziehungswissenschaft und schreibe gerade an meiner Masterarbeit. Dabei mache ich mir oft Gedanken, weil ich nicht weiss, ob ich auf dem richtigen Weg bin. Auch wenn ich für Prüfungen lerne, geht es mir oft so. Kennst du das auch? Ich werde mir nun einmal gemeinsam mit dir anschauen, welche Gedanken Stress auslösen können und wie du diese angehen kannst.


Bevor es losgeht

Auch ich werde dir in diesem Kapitel ein paar Fragen stellen. Halte also wieder dein Arbeitsblatt oder deinen Zettel und einen Stift bereit. Das Arbeitsblatt, welches du bei Vanessa kennengelernt hast, kannst du dir hier auch noch einmal zum digital Ausfüllen oder zum Ausdrucken herunterladen.