Ursachen von Unistress - S.4

Dein Gehirn recycelt also alte Erinnerungen und nutzt sie als Vorlage dafür, wie es in der gegenwärtigen Situation reagiert. Das ist einerseits sehr effizient, weil dein Gehirn nicht lange überlegen muss. Jedoch ist auch die Fehlerquote sehr hoch! Für das Gehirn gilt nämlich das Prinzip «Lieber mal auf Nummer sicher gehen». Es denkt sich: «Lieber erst einmal weglaufen und dann aus sicherer Entfernung feststellen, dass man sich getäuscht hat.» Für die aktuelle Lern- und Prüfungssituation ist das jedoch fatal! Obwohl in der Gegenwart gerade gar nichts Schlimmes passiert, gibt uns unser Gehirn ein klares Gefahrensignal. Es macht uns mithilfe der alten Informationen (Bilder, Gefühle und Gedanken) grosse Angst. Da sich das im Körper sehr unangenehm anfühlt, sind wir schnell abgelenkt und gar nicht mehr in der Lage, uns mit dem Lernstoff zu beschäftigen. Und unser Gehirn motiviert uns, den Stress zu reduzieren, indem wir entweder panisch sehr viel lernen oder das Lernen lieber aufschieben.