Die PDF-Version vom Unistress-Coach^© haben wir "Arbeitsbuch für Studierende mit Unistress und Aufschiebeverhalten" genannt. Denn es ist dein ganz persönliches Büchlein, mit dem du an deinem Unistress arbeiten kannst. Lass dich vom Titel nicht beirren, du findest dort alle Infos aus den Online-Kapiteln wieder.

Wenn du beim Beantworten der Fragen Unterstützung möchtest, schaue dir gern unsere Anleitungs-Videos an. In diesen siehst du exemplarisch, wie Yllka die IBSR-Fragen beantwortet hat. Du findest sie im PDF neben jeder Frage über einen entsprechenden QR-Code. Ausserdem findest du alle Videos hier noch einmal auf einen Blick.