Wartungsarbeiten: Opencast, Podcasts & Tobira

Mi 19. August 2026 08:00 - 16:00 Uhr | Aufgrund von Wartungsarbeiten an den Opencast-Servern werden Ihnen Podcasts, Opencast-Videos und Tobira nicht zur Verfügung stehen. Kontakt: www.podcast.unibe.ch

Handeln erforderlich: Multifaktor-Authentifizierung einrichten

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Was ist Unistress?

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Was ist Unistress?

Hi, ich bin Vanessa!

Schön, dass ich dich kennenlernen darf! 

Ich studiere Psychologie und habe oft das Gefühl, dass das Studium und die Prüfungen meinen Alltag bestimmen. Vielen meiner Freund*innen geht es da ähnlich. In meiner Bachelorarbeit habe ich mich deshalb damit beschäftigt, was man in solchen stressigen Situationen tun kann. Nun möchte ich mein Wissen gerne hier mit dir teilen. Wir werden uns dafür gemeinsam anschauen, wie dein Unistress genau aussieht.


In diesem Kapitel werde ich dir ein paar Fragen stellen

Am besten schreibst du deine Antworten auf, denn das Aufschreiben hilft deinem Gehirn, die Fragen zu reflektieren. Dafür kannst du dir unser Arbeitsblatt zum digital Ausfüllen oder zum Ausdrucken herunterladen. Alternativ kannst du dir auch einfach einen leeren Zettel und einen Stift bereitlegen.