Anhang

Wenn du den Unistress-Coach^© bis hierher durchgeführt hast, hat sich dein Gehirn ganz schön ins Zeug gelegt! Gönne ihm jetzt eine Pause. Dann schaue in den nächsten Tagen einmal, ob du bereits Veränderungen bemerkst.

Und wie geht es weiter? Wahrscheinlich denkst du: «Das war ja alles ganz gut, aber...». Das kennen wir sehr gut aus unserer eigenen Erfahrung. Es stimmt ja auch! Wir haben in unserem Leben schon ganz viele Erfahrungen gemacht. Und um diese umzulernen, ist es nicht mit der Untersuchung eines stressvollen Gedankens getan. Die gute Nachricht ist, dass du im Unistress-Coach^© noch 62 weitere Gedanken zum Untersuchen findest. Du kannst den Unistress-Coach^© so oft nutzen, wie du möchtest. Denn Übung macht den Meister! Du wirst sehen, dass es dir mit der Zeit immer leichter fällt, die IBSR-Fragen zu beantworten. Und du wirst schon bald die Veränderungen bemerken!